Waarom Yoga?

  • Ben je je bewust waar jouw fysieke en mentale klachten vandaan komen?
  • Ervaar je weleens stress?
  • Zijn rugklachten jou niet onbekend?
  • Heb je het gevoel dat je hoofd vol of druk is?
  • Heb je het gevoel dat jouw ademhaling versneld is?
  • Voel je je snel emotioneel en heb je daar last van?
  • Wil je je bewust worden van jouw lichaam en denken?
  • Yoga kan jouw sportprestaties naar een hoger level brengen.

Wat doet yoga

  • Yoga brengt je in balans, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
  • Yoga zorgt voor betere focus.
  • Yoga kan zorgen voor een beter bewustzijn van je lichaam, waardoor je klachten eerder herkent.
  • Yoga helpt je te ontspannen.
  • Yoga kan klachten voorkomen of verlichten
  • Yoga helpt je jouw conditie te verbeteren
  • Yoga helpt je kracht te ontwikkelen

Wetenschappelijk is vastgesteld dat er door yoga verbetering genoemd werd op het psychologische vlak: Stemming, zelfvertrouwen en levensvreugde waren erop vooruitgegaan.
*bron: Wetenschapsjournalist William J. Broad