B-Yourself Yoga

Mijn visie is dat iedereen mag zijn zoals hij of zij is, omdat iedereen goed is zoals hij of zij is. Door opvoeding, cultuur of scholing hebben we geleerd dat we moeten voldoen aan verwachtingen van de maatschappij, waardoor we steeds verder van onszelf afraken. Door je meer bewust te zijn van jezelf, door beter contact met je lichaam en door te voelen, kun je beter onderscheid maken tussen wat jij wil en wat de ander van jou (meestal ongevraagd) verwacht. Hierdoor keer je meer terug naar wie je zelf bent en sta je uiteindelijk steviger in je schoenen.

Bij B-YourSelf mag je jezelf zijn. Oud of jong, man of vrouw, flexibel of stram, je bent welkom zoals jij bent. Doordat iedereen zijn eigen grens als maatstaaf heeft, werkt iedereen in de groep op zijn of haar eigen niveau. Ik zal iedereen zo goed mogelijk begeleiden tijdens de houdingen en de lessen. Je bent en blijft echter zelf verantwoordelijk om jouw eigen grens te leren kennen en tot die grens te gaan (en niet er overheen). Je leert in een veilige omgeving en op de mat jouw grenzen kennen, zodat je deze grenzen ook beter herkent naast de mat in het dagelijks leven.