Welkom bij B-YOURSELF

WAAR JE MAG ZIJN WIE JE BENT

Bekijk het roosterNeem contact op

B-YourSelf Yoga

Mijn visie is dat iedereen mag zijn zoals hij of zij is, omdat iedereen goed is zoals hij of zij is. Door opvoeding, cultuur of scholing hebben we geleerd dat we moeten voldoen aan verwachtingen van de maatschappij, waardoor we steeds verder van onszelf afraken. Door  meer bewust te zijn van jezelf, door beter contact met je lichaam en door te voelen, kun je beter onderscheid maken tussen wat jij zelf wil en wat de ander van jou (meestal ongevraagd) verwacht. Hierdoor keer je meer terug naar wie je zelf bent en sta je uiteindelijk steviger in je schoenen.

Bij B-YourSelf mag je jezelf zijn. Oud of jong, man of vrouw, flexibel of stram, je bent welkom zoals jij bent. Doordat iedereen zijn eigen grens als maatstaaf heeft, werkt iedereen in de groep op zijn of haar eigen niveau. Ik zal iedereen zo goed mogelijk begeleiden tijdens de houdingen en de lessen. Je leert om jouw eigen grens op te zoeken en binnen die grens te blijven. Door in een veilige omgeving en op de mat bewust te zijn van hoe jouw lichaam reageert op grensoverschrijding en binnen de grenzen blijven, helpt dit bewustzijn je deze grenzen steeds sneller te herkennen in het dagelijks leven, waardoor je minder vatbaar bent voor ziekte en pijnklachten. Eventueel aanwezige klachten kunnen juist verminderen doordat -langdurige- spanning uit het lichaam gehaald wordt d.m.v. yoga.

Inmiddels kan je bij B-YourSelf Yoga ook terecht voor ademsessies, readings en meditatie. Kortom, we zijn altijd in ontwikkeling, omdat beweging onze natuur is. Het doel is om zoveel mogelijk kennis op te doen en te delen, zodat we met elkaar kunnen groeien in bewustzijn.

Welkom bij B-YourSelf Yoga, waar je mag zijn wie je bent.

Namasté

Yvonne

wie is Yvonne?